Salvatore

店舗名:髪の診断所サルヴァトーレ
住所:長崎県長崎市築町4-15-3F
ご予約・お問合せ:095-825-5622
営業時間:10:00~19:00
店休日 毎週月曜日・第1・第3火曜日

Access & Menu

WEB予約

18:00以降の施術をご希望の方は前日までにご予約をお願い致します。
時間外で施術を希望の方は一度ご相談ください。
*当店は完全予約制です。
ご予約はお電話またはホットペッパービューティの予約フォームをご利用ください。

  • 頭皮・髪質改善
  • ヘアカラー

HOME > スタッフブログ > 誰も教えてくれない美容事情 > 30歳を過ぎたら二度と食べてはいけない食べ物

スタッフブログ

< これは何だと思いますか?  |  一覧へ戻る  |  「炎症を抑えて若返り」髪を綺麗にする3つの食べ物 >

30歳を過ぎたら二度と食べてはいけない食べ物

30歳を過ぎると食べ物に気を付けなければなりません。

若いうちは好き放題食べても病気になったりはしにくいですが30歳を過ぎてくると20代の生活習慣が影響し身体に変化が出てきます。


人間の体は食べたもので作られえるので食べる物の選択をしていくことが大切になります。

食べる量は変わらないのに最近太りやすくなってきた、太ってきたなどの変化が出てきている人もいるのではないでしょうか?

今回は今後の健康管理の為に食べてはいけない食べ物の紹介です。

ブログ画像
1焦げた肉
2レトルト食品や缶詰のスープ
3甘いヨーグルト
4ダイエット食品


1焦げた肉には有害な化学物質が含まれていて発がんリスクを上げてしまいます。
焼き過ぎた肉も含め焦げた肉を食べるのは控えましょう。

2レトルト食品や、安い加工食品、には塩化ナトリウムが多く含まれています。
レトルトや缶詰に入っているものは塩の多くは塩化ナトリウムが使われています。
天然の塩にはミネラルがたくさん含まれていますが、大量生産の食品には精製塩が使われていますので、摂取しすぎると病気の原因にもなるので出来るだけ避けましょう。
外食も良質な塩を使用しているお店を探していくようにするのも大切になってしまいます。
天然の塩には動脈硬化や認知症のリスクを下げる効果もあるといわれていますので、天然の塩を摂取するようにすることがオススメです。

3甘いヨーグルト
ヨーグルトは健康に良いからと毎日食べる人は少なくないでしょう。
甘いヨーグルトには砂糖や糖質が添加されていますので、ヨーグルトを食べる場合には、無糖の物を選ぶようにされてください。砂糖の取りすぎは、老化の原因になり、白髪や、薄毛、たるみの原因にもなりますので、砂糖が添加された食品は避けていきましょう。

4ダイエット食品
カロリーオフや、カロリーゼロの商品には人工甘味料と呼ばれる甘い科学物質が使われている為、
病気のリスクになっていきます。最近ではカロリーオフの方が太りやすくなると言う研究結果も出ています。食べ物を選ぶときにはカロリーで選ばず、体に悪い物が使われていないかで選ぶことをお勧めいたします。

30歳を過ぎたら病気のリスクも上がってきますので、食べる物は自由に選べる国ですので
体に悪い物は避けていきましょう。

カテゴリ:

< これは何だと思いますか?  |  一覧へ戻る  |  「炎症を抑えて若返り」髪を綺麗にする3つの食べ物 >

同じカテゴリの記事

      誰も教えてくれない白髪の真実(保存版)   
2021/12/03
誰も教えてくれない白髪の真実(保存版)
      「白髪は防げる」3.血流の影響   
2021/11/04
「白髪は防げる」3.血流の影響
      「白髪は防げる」2.白髪を作る最大の要因   
2021/11/03
「白髪は防げる」2.白髪を作る最大の要因
      「白髪は防げる」1.何故白髪はできるのか?   
2021/11/02
「白髪は防げる」1.何故白髪はできるのか?
      「炎症を抑えて若返り」髪を綺麗にする3つの食べ物   
2021/11/01
「炎症を抑えて若返り」髪を綺麗にする3つの食べ物

このページのトップへ